Vi kan ikke se eller mærke, lugte eller smage det. Men det befinder sig i midtpunktet af vores liv – immunsystemet! Vores krops eget sundhedspoliti er konstant genstand for intensiv forskning, og for uden et velfungerende, sundt immunforsvar ville vi allerede efter nogle få dage ikke længere være i live. En slagkraftig trup Hvert øjeblik i døgnet angribes vores immunsystem af millioner...
Gigt er den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark, og mange oplever en forværring i vintermånederne. De fleste tager gigtmedicin i årevis. Men det øger risikoen for mavesår, andre bivirkninger og tidlig død, uden at der gøres noget ved årsagen, som er forbundet med kroniske inflammationer. I denne forbindelse har Nobelpristagere og andre forskere gennem de sidste årtier afsløret,...
En ny europæisk undersøgelse sætter fokus på indtag af sodavand og læskedrikke, og det er ikke gode nyheder. Et højt indtag af sodavand – såvel sukkersødede som kunstigt sødede – ses direkte forbundet med højere dødelighed. Læs med her… En ny undersøgelse har vist, at indtag af søde læskedrikke er skadeligt for dit helbred og din livslængde. Jo mere sodavand du drikker, jo...
Inflammation er associeret med adskillige helbredsproblemer, såsom højt blodtryk, astma og diabetes.Derfor, er det afgørende at spise fødevarer, der reducerer hævelser, for at forebygge helbredsproblemer. At inkludere antiinflammatoriske fødevarer i din kost, kan hjælpe dig med at forebygge at få helbredsrelaterede problemer. Grundet deres næringsmæssige værdi, kan du styrke dit...
- og mangel på melatonin, spiller en afgørende rolle Den moderne levevis bevirker, at kronisk søvnmangel er meget udbredt. Mange vænner sig til det, mere eller mindre. Men den kroniske søvnmangel er meget sundhedsskadelig, da den er forbundet med hurtigere aldringsprocesser og hjertekarsygdomme. Det fremgår af et nyt studie, som er publiceret i Communication Biology. Gennem de sidste...
En ny rapport fra Fødevarestyrelsen slår fast, at økologi er det sikre valg, hvis man vil undgå pesticider. Der er nemlig pesticidrester i 71 procent af ikke-økologisk frugt og 38 procent af ikke-økologiske grøntsager. Fødevarestyrelsen vurderer, at så længe resterne er under grænseværdierne, er der ikke noget at frygte, men der er uenighed om den konklusion. Der er grænseværdier...
Spørgsmålet har været oppe at vende flere gange,
men da ernæring hverken står højt på lægernes eller forskningens interesseliste i forhold til lindring af lidelser, er det svært at komme med et endegyldig ja eller nej. Og svaret skal nok også findes et sted midt imellem.
Du bliver, hvad du spiser! Sådan lød sloganet, der i 1980’erne skulle få børn til at spise sundere. Og ja, der...
8 råd til at øge dit testosteron-niveauklogkost.dk | November 1 Produktionen af det mandlige kønshormon testosteron bliver mindre med alderen, og det kan medføre fedme, mindre muskel- og knoglemasse, færre røde blodlegemer, hjertekarproblemer, mindre sexlyst samt dårligere humør og hukommelse. Puha, siger du nok, mens du overvejer om du skulle gå ned til lægen og få et skud...
Diabetes breder sig som en verdensomspændende epidemi, og selvom regeringer, læger og sundhedsmyndigheder har gjort ihærdige forsøg på at knække kurven, er det ikke lykkedes. Tværtimod. Diabetes behandles i dag med en række forskellige medikamenter. Men de fjerner ikke årsagen til sygdommen, som rammer stort set alle organsystemer. Derfor har diabetespatienter en dårligere livskvalitet,...
Gurkemeje optimerer humør og hukommelse. Det viser et nyt studie. Gurkemeje indeholder det fantastiske stof curcurmin. Det er curcurmin, der giver karry og gurkemeje deres gule farve, og vi har i mange år vidst, at et dagligt indtag af curcurmin har stor og gavnlig antiinflammatorisk effekt i kroppen. Nu viser et helt nyt studie fra UCLA, offentliggjort i American Journal of Geriatric...